كن أنت الطبيب النفسي لنفسك

صباح // مساء الصحه :)

موضوع رائع ويناشد التطبيب النفسي للشخص

لمساعدة الذات في تخطي الأزمات

أحببت مشاركتكم فيه الفائدة ...

عندما تواجه أي مشكلة لا تتوقع الحل من الآخرين بل بادر أنت بمواجهتها

كل ما عليك أن تفعل هو أن تهدأ لتسمح لعقلك أن يتحدث ويغيثك بالحل

لا تسمح حينها أن يشوش أحد على تفكيرك ولا تأسر تفكيرك في جهة واحدة

بل أطلق العنان لعقللك أن يفتش في كل الجهات فقد يكون الحل هنا أو هناك.

لا تلقي اللوم كثيرا على نفسك بل اكتفي بالتعلم من الأخطاء .

كما لا تحمل الآخرين مسئولية ما حدث لك من فشل بل كن أنت المسئول

وابدأبالبحث عن الحلول بدلاَ من اضاعة الوقت في التفكير في المشكلة.

كن أنت كما تكون ولا تتقمص شخصيات الآخرين وثق أنك مميز فلم تُخلق

بصماتك لتكون مميزة عبثاَ بل لتكون أنت المميز.

غذي روحك بالفضائل والذكر وأعلم أنك أنت الأفضل عندما تسامح .

اعطي وقت أكبر لأحبائك وأشعرهم بمدى محبتك لهم قبل أن يأتي

الوقت الذي لا تعجز حتى وداعهم .

لا تعبس للدنيا فهي لا تحب العبوسيين ولا تلهث ورائها لأنها تهرب من الملهوفين

و أهدأ .. اهدأ.. لا تنسى أنك خلقت من عجل... خلقت من طين

دمتم بأفضل حال

مع كل الود والتقدير ..

منقول