عمانيات

عمانيات (https://www.omaniyat.net/vb/index.php)
-   علوم التغذية الصحية (https://www.omaniyat.net/vb/forumdisplay.php?f=30)
-   -   شوربة فريك (https://www.omaniyat.net/vb/showthread.php?t=19440)

بنت جميلة 20/02/2011 09:13 PM

شوربة فريك
 
المقادير:

-250 غرام لحم خروف
-4 حبات طماطم.
-1 ملعقة معجون طماطم.
-1 بصل.

-2 ملاعق زيت.
-2/1 ملعقة فلفل أحمر بارد.
-قليل من الفلفل الأسود.
-قليل من القرفة.
-بهارات.
-ملح.
-50 غرام فريك.
-كزبرة خضراء أو نعنع جاف.

نقوم بتقطيع اللحم والبصل ونضعهما في القدر، نضيف الزيت والملح والفلفل الأسود والقرفة والبهارات والفلفل الأحمر البارد ومعجون الطماطم، ونقوم بتقليتها بعد أن نضيف الطماطم المفرومة، نتركها دقائق معدودة ثم نسكب كمية من الماء مناسبة، بعد ذلك نضيف الفريك عندما تستوي الشوربة، نقدمها ساخنة مزينة بالكزبرة الخضراء المفرومة أو النعنع.
:omanyat.com ethk12::omanyat.com ethk12::omanyat.com ethk12:

meme.s.m.a 20/02/2011 09:23 PM

: شوربة فريك
 
يسلمووووووووو ع الوصفة

semo 20/02/2011 09:47 PM

: شوربة فريك
 
يمي يممممممممممممم...
تسلمي...^ ^
^__^

بنت جميلة 20/02/2011 09:56 PM

: شوربة فريك
 
أشكركم على المرور

:Daoctor::Daoctor::Daoctor:

:omaniyat.net:

fatenfouad 20/02/2011 11:15 PM

: شوربة فريك
 
أشكرك شوربة لذيذة وصحية لان الفريك من القمح وهو مفيد جدا


منتظرة منك المزيد من الاكلات الجزائرية الشهية


:thank10::thank10::36_3_16[1

بنت جميلة 21/02/2011 04:37 PM

: شوربة فريك
 
ان شاء الله تعالى

wardha11wardha11wardha11

:2:gif



الساعة الآن: 07:00 AM

vBulletin ©2000 - 2024