النظريات الخمسة للصحة

عمانيات (https://www.omaniyat.net/vb/index.php)

- علوم التغذية الصحية (https://www.omaniyat.net/vb/forumdisplay.php?f=30)

- - النظريات الخمسة للصحة (https://www.omaniyat.net/vb/showthread.php?t=20718)

النظريات الخمسة للصحة

النظريات الخمسة للصحة

(1) نظرية الوجبة الواحدة.

· حقائق الصحة تقول بأن الإنسان يحتاج إلى وجبة واحدة أساسية و ( 4-5 ) وجبات صغيرة من الخضروات والفواكه الطازجة.

(2) النظرية الحمضية.

· دم الإنسان وسط قلوي خفيف ( 3و7 - 4و7 ).

· ينبغي أن يحتوي الغذاء على 80% من الأغذية القلوية و 20% من الأغذية الحمضية.

· تشكل كل أنوع اللحوم غذاء حمضيا"، فإن الخضروات والفواكه الطازجة تشكل غذاء قلويا".

الخيار البديل: فطر القانوديرما و الطحالب

(3) النظرية الخضراء.

· تحتوي النباتات الخضراء على مادة الكلوروفيل والتي تساعد الجهاز الهضمي على العمل بكفاءة، وتمثل عاملا" منشطا" للكثير من العمليات الحيوية الهامة كعملية إنتاج خلايا الدم في النخاع العظمي.

· تحتوي النباتات الخضراء على الكثير من الألياف الهامة والتي تساعد حركة الغذاء وتنظيم عمليات ومعدلات امتصاص المواد الغذائية وفي الوقاية من نشؤ سرطانات القولون.

الخيار البديل: الأسبيرولينا

(4) نظرية التمارين الرياضية.

· الحركة والنشاط والصحة الجيدة مهما" للجسم لبناء العضلات والدورة الدموية.

الخيار البديل: القهوة

(5)نظرية الخمائر (الإنزيمات).

· أثبتت الدراسات والأبحاث بأن الطعام الخام يحتوي غالبا" على الكثير من الخمائر الهامة والتي تساهم في عملية الهضم وتكسير المواد الغذائية لعملية امتصاصها والإستفادة منها مما يمكن الجهاز الهضمي من القيام بمجهود أقل ويؤهله للقيام بكفأه أكبر ويحافظ عليه لمدة أطول.

· الاعتماد على الأطعمة المطهية وعدم تناول الخضروات والفواكه الطازجة يحرم جسمنا من الحصول على تلك الخمائر.

الخيار البديل: عصير المورينزي

التوقيع

إلهي أنت مقصودي ورضاك مطلوبي
كن صحيحاً غنياً فتسعَد وتُسعِد

: النظريات الخمسة للصحة

الف شكر لك اختي ابدعيت يسلموووووووو على مجهووووووووووودك وايضا اتبااااع اداب الاكل يعتبر من المحافظة على الصحة الف شكر يسلموووووووووووووووووووووووووووو

: النظريات الخمسة للصحة

مشكووووووووووووووووووووووووورة ماشاءالله عليك
يعطيك العافيه ع هذا النشاااط

: النظريات الخمسة للصحة

إقتباس:

اقتباس من مشاركة mimi (المشاركة 253549)

اشكرك اختى ميمى

: النظريات الخمسة للصحة

إقتباس:

اقتباس من مشاركة هدوء انثى (المشاركة 253552)

مشكووووووووووووووووووووووووورة ماشاءالله عليك
يعطيك العافيه ع هذا النشاااط

اشكرك اختى هدوء

: النظريات الخمسة للصحة

شكرا الانفال على هذه النظريات
ونحن قوم لا ياكل حتى يجوع واذا اكل لا يشبع
شكرا جزيلا

: النظريات الخمسة للصحة

إقتباس:

اقتباس من مشاركة جميلة فوق السحاب (المشاركة 254051)

شكرا الانفال على هذه النظريات
ونحن قوم لا ياكل حتى يجوع واذا اكل لا يشبع
شكرا جزيلا

شكرا جميلة