عندما تتعرضون لضغوط , أيا كان نوع هذا الضغوط , في البيت أو العمل أو الحياة..... فإلى ماذا تلجأ ؟
وماذاتفعل للتعامل مع هذه الضغوط ؟

أنا عن نفسي أحاول

1-أختلي بنفسي و أحاول أقيم الموقف من جديد, أحيانا الصدمات والمفاجآت تخليني أشوف الأمور في غير حجمها الطبيعي.
2- أغير الروتين و وأكسر القاعدة الحياة الرتيبة.

أتمنى من الأعضاء أن يفيدونا بتجاربهم الشخصية
:www.almakan.net15: