عدم ممارسة الرياضة قد يحدث تآكلا بين الفقرات مع تقدم السن
بمعنى أن يتزحزح الجزء اللين من العمود الفقري من مكانه ويضغط على النخاع الشوكي


أوعلى العصب مما يسبب آلاما مبرحة تؤثر على القدم والركبة
وعدم التحكم في الخطوات خلال عملية المشي.