سبحان الله العظيم
الرئتين هي الجهاز الوحيد داخل جسد الانسان الذي يستطيع الانسان التحكم فيه دون الاجهزة الاخرى كالمعدة و الكبد .
و لهذا السبب تصبح فرصة تضرر هذا الجهاز أسرع من سائر الاعضاء
انا اضم صوتي للاخ طالب القرب في قضية التمارين التنفسية مهمة جدا لأستخدام كامل الرئتين فيها و من احدى هذه التمارين هو تمرين التنفس البراني او الطاقي و يكون ذلك عن طريق الشهيق لــ 7عدات بكامل الرئة و يكون التنفس بطني اي مثل تنفس الاطفال نفخ البطن مع الشهيق و إفراغها مع الزفير و ذلك يساعد في نزول الحجاب الحاجز للتوجه الى اسفل وبالتالي تستطيع الرئة التمدد او استخدامها بالكامل و الزفير لـ7 عدات و نقوم بهذه الخظوه من سبع الى عشر مرات