لا تطيل استخدام الكمبيوتر ليلا

وأيضا يا زهرة .. قرأت بأن الانسان حينما يقوم بالسهر


لساعات متاخره في الليل وينام نهارا فإن بعض الخلايا
في المخ لا تنام وهذه الخلايا تنام في ساعات الليليه فقط
أما في النهار حتى لو أجهد الانسان نفسه بالنوم لوقت متاخر
فإنه سيقوم من نومة مجهد تعب .. وفعلا النوم المتأخر ليلا
يؤدي إلى الشيخوخة باكرا ..كنت أسهر كثير وأجهد نفسي
بالسهر ولكن ولله الحمد من فتره قريبه أصبحت أنام باكرا
زهرة الخزامى .. موضوع مفيد .. مشكوره أختي ..