 |
 |
 |
|
|
|
|
 |
 |
|
|||||||
| علوم التغذية الصحية هرم الغذاء الصحي, الصحة الغذائية, الإدارة الغذائية, فوائد الثمار واهميتها في صحة الانسان وتقوية بنيته من خلال غذائه الصحي |
|
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
|
#3
15/09/2006, 04:55 PM
|
||||
|
||||
3/ الأرز الأسمر مع حبوب القمح
المقادير : ربع كوب قمح منقوع طوال الليل ثلاثة أكواب ونصف ماء قليل من الملح نصف كوب حمص (نخي) منقوع طريقة التحضير يوضع الرز والحمص والقمح في قدر وتخلط مع بعضها البعض يضاف الماء وتوضع على النار على نار هادئة لمدة 20 دقيقة ثم يضاف الملح ويغطي القدر يترك على نار عالية لحين مايبدأ الخليط بالغليان وبعدها تخفض شعلة النار ويترك لحين نضجه حتى يتسكر وبالهناء والعافية 
|
| مشاركة الموضوع: |
| خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع |
| طريقة العرض | |
|
عناوين مشابهه
|
||||
| الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
| عطرو مسامعكم اثناء تصفحكم الانترنت بأعذب التلاوت الشديه من القران الكريم | ياقلبي | إسلاميات | 1 | 21/11/2011 10:02 PM |
|
النمط الأُحادي
