|
علوم الصحة والشفاء كل ما يتعلق بالعلوم والاخبار الطبية والصحة العامة |
|
خيارات الموضوع | ابحث بهذا الموضوع | طريقة العرض |
#1
|
||||
|
||||
كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
يوصي الأخصائيون الأشخاص الذين يمضون أوقاتاً طويلة خلف شاشات الكومبيوتر باتباع عدد من الخطوات للحفاظ على سلامة العينين، ومن هذه الخطوات: التحقق من ان تكون إنارة الغرفة كافية كي لا تشعر العينان بارهاق مضاعف، وتجنب الجلوس في غرفة مليئة بالغبار والدخان والاهتمام بألا تقل المسافة التي تفصل بين الشخص والشاشة عن 60 سم، مع التنويه بضرورة اتخاذ وضعية جلوس مريحة للعين، وهو ما يضمنه الجلوس بحيث يكون مستوى الرأس أعلى من الشاشة. ويوصي الأخصائيون كذلك، بحسب ما أورده تلفزيون نابلس، بمنح العين بعض الراحة كل 10 دقائق، من خلال إلقاء نظرة على أي مادة في الغرفة كلوحة فنية أو كتاب أو حتى طاولة، وذلك بهدف إبعاد العين عن ألوان الكومبيوتر الحادة. كما يشيرالأخصائيون الى أهمية اعتياد العين على ان تغمض مرة كل 5 ثوان، بضرورة الاهتمام بنظافة الشاشة مما قد يعلق بها من غبار او غيره مما يؤثر على وضوح الرؤية. بالإضافة الى ما تقدم ثمة نصيحة يذكرها المختصون والعارفون دائما، ألا وهي تناول لترين من الماء، اذ ان ذلك يعود بفائدة جمة على الجسم عموماً، لا سيما العين التي تحتاج الى الماء كي تحافظ على نسبة الرطوبة اللازمة. |
#2
|
||||
|
||||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
مشكورة حبيبتي
|
#3
|
||||
|
||||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
شكرا جزيلا للنصيحة المهمة
|
#4
|
||||
|
||||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
مشكورة جميلة
موضوع مهم |
#5
|
|||
|
|||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
شكرا على هذه المساهمة القيمة
|
#6
|
||||
|
||||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
نورتوا الصفحة
الشكر لكم على المرور الطيب |
#7
|
||||
|
||||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
اهااااااااااااااااااا
.......... جااري التنفيذ ^___^ |
#8
|
||||
|
||||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
مشكورة حبيبتى موضوع مهم
|
#9
|
||||
|
||||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
ان شاء الله الجميع يعمل بهذه النصائح
مشكورة أختي جميلة لطرحك هذا الموضوع المفيد |
#10
|
|||
|
|||
: كيف تحمي عيونك من الكمبيوتر ؟
جازاك الله خير الجزاء مشكوووووووووووووووووورة أختنا الحبيبة
|
مشاركة الموضوع: |
|
عناوين مشابهه | ||||
الموضوع | الكاتب | القسم | ردود | آخر مشاركة |
كنت أبي آلمح عيونك يآحبيبي أو سلام | زهرة الاسلام | شعر وخواطر المكان | 1 | 13/11/2013 10:10 PM |
يكفي عيوني في عيونك | هدوء انثى | شعر و أدب | 9 | 05/10/2011 02:07 PM |
لون عيونك تحدد شخصيتك ^.^ | حلاوه | موضوعات عامة | 19 | 17/01/2010 10:44 AM |
كيف تحمي صغيرك في أيامه الأولي | زهرة الخزامى | حواء و أسرتها | 8 | 18/05/2008 10:32 AM |
اعرف شخصيتك من لون عيونك | جوهرة المضيق | تطوير ذاتي | 11 | 23/10/2005 10:42 PM |
|