نصائح ومعلومات

عادات غذائية سيئة في العيد !

مع صبيحة أول أيام عيد الفطر السعيد، تبدأ الزيارات والمجاملات، ويزداد معها استهلاك الجسم لثلاثة أصناف، وهي:



1. اللحوم
2. الحلويات
3. القهوة العربية

فلا يلبث أن ينتهي يومك، إلا وأنت تعاني من آلام المعدة والتعب والصداع والتوتر وصعوبة النوم.

إن تغييرك للنظام الغذائي المتبع في رمضان بشكل مفاجئ والإسراف في تناول هذه الأصناف سوف يضر بصحتك، لذا، حاول الاعتدال قدر الإمكان.